वजन घटाने के लिए हेल्दी और टेस्टी ब्रेकफास्ट रेसिपीज जानें। ये रेसिपीज पोषण से भरपूर और वजन कम करने में मददगार हैं।
ब्रेकफास्ट दिन का सबसे अहम खाना है। सही विकल्प चुनकर वजन घटाना आसान बनाएं।
फाइबर से भरपूर ओट्स में कटे हुए फल मिलाएं। यह स्वादिष्ट और पोषण से भरपूर होता है।
स्प्राउट्स में नींबू और मसाले डालें। यह प्रोटीन का अच्छा स्रोत है और वजन कम करने में मदद करता है।
सूजी से बना उपमा हल्का और पौष्टिक होता है। इसमें सब्जियां मिलाकर इसे और हेल्दी बनाएं।
मूंग दाल चीला प्रोटीन से भरपूर और कम कैलोरी वाला नाश्ता है। इसे पुदीने की चटनी के साथ खाएं।
पालक, केला और बादाम का मिलाकर ग्रीन स्मूदी बनाएं। यह वजन घटाने के लिए परफेक्ट है।
ब्राउन ब्रेड में सब्जियों और हंग कर्ड का इस्तेमाल करके हेल्दी सैंडविच बनाएं।
दलिया में दूध या सब्जियां मिलाकर बनाएं। यह फाइबर से भरपूर और वजन घटाने में सहायक है।
अंडे की सफेदी का ऑमलेट बनाएं। यह प्रोटीन रिच और वजन घटाने में मददगार है।
ब्राउन ब्रेड पर पीनट बटर लगाएं। यह स्वादिष्ट और ऊर्जा से भरपूर है।
दही में ग्रेनोला और शहद मिलाकर खाएं। यह हेल्दी और टेस्टी ब्रेकफास्ट है।
पोहा की जगह क्विनोआ का इस्तेमाल करें। यह वजन घटाने के लिए बढ़िया विकल्प है।
अपने पसंदीदा फलों को मिलाएं। यह विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर होता है।
अपने पसंदीदा फलों को मिलाएं। यह विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर होता है।
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