Sugar Free Cookie Recipe : डायबिटीज के लोगो को घर मे अक्सर तीखे और मीठे को लेकर अक्सर दूर रहना पड़ता है। ऐसे में आप अपने लिए मीठे का कुछ खास बनाकर अपने लिए रख सकते हैं जिसे आप भी खा सके। वैसे तो आप अपने लिए घर मे शुगर फ्री पेड़े, शुगर फ्री खीर ऐसी ही बहुत सी शुगर फ्री चीजें बनाकर तैयार कर सकते हैं। आज हम आपको शुगर फ्री कुकीज बनाने के बारे में बताने वाले हैं। जिसे आप आसानी से बनाकर तैयार कर सकते हैं।
यह एक शुगर फ्री कुकीज (Sugar Free Cookie Recipe) रेसिपी है जिसमें न तो चीनी है और न ही आर्टिफिशियल स्वीटनर्स हैं। यह कुकी आपके स्वास्थ्य को सुरक्षित रखने में मदद कर सकती है। इस रेसिपी को आप घर मे आसानी से बनाकर तैयार कर सकते हैं तो आइए जानते हैं शुगर फ्री कुकीज बनाने की विधि। (Sugar Free Cookie Recipe)
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आवश्यक सामग्री || Ingredients for Sugar Free Cookie Recipe
आटा – 1 कप
ऑट मील – 1/2 कप
वनीला विनेगर – 1/2 कप
ऑलिव ऑयल – 1/4 कप
हनी या एग्ज़ेक्ट्रा वर्जिन कोकोनट ऑयल – 1/4 कप
बेकिंग सोडा – 1 छोटा चम्मच
नमक – 1/4 छोटा चम्मच
वनीला एक्सट्रैक्ट – 1 छोटा चम्मच
वनीला फ्लेवर्ड स्टीविया – 1/2 कप (स्टेविया की पाउडर)
नट्स (वैलनट्स, पीकन, या बादाम) – 1/2 कप कटा हुआ
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बनाने की विधि || How to make Sugar Free Cookie Recipe
- शुगर फ्री कुकीज (Sugar Free Cookie Recipe) बनाने के लिए एक बड़े बाउल में आटा, ऑट मील, बेकिंग सोडा और नमक डालकर मिला लीजिए।
- अब इसमें वनीला विनेगर, ऑलिव ऑयल, कोकोनट ऑयल, और हनी (या स्टेविया) डालकर मिक्स कीजिए।
- सबको अच्छी तरह से मिला लें और नट्स को भी मिला दीजिए।
- अब आटा की मदद से डो बनाएं और उन्हें कुकी की शेप में रख लीजिए।
- एक बेकिंग ट्रे में बेकिंग पेपर रखें और कुकीज को उस पर रख लीजिए।
- प्रीहीट ऑवन को 180°C पर गरम कर लीजिए।
- ओवन में इन्हें लगभग 12-15 मिनट तक बेक करें या जब तक कुकीज गोल्डन ब्राउन नहीं हो जाती।
- शुगर फ्री कुकीज (Sugar Free Cookie Recipe) बनकर तैयार है तैयार कुकीज को ठंडा होने दें और फिर सर्व करें।
आपकी स्वादिष्ट शुगर फ्री कुकीज (Sugar Free Cookie Recipe) तैयार है। आप इसे ठंडे दूध के साथ या अपनी पसंदीदा चाय के साथ आनंद ले सकते हैं।
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