प्रोटीन से भरपूर सत्तू मिल्कशेक बनाने का तरीका || Sattu milkshake recipe in Hindi

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नमस्कार दोस्तो स्वागत है आप सभी का किचन मसाला में आज हम एनर्जी ब्रुस्टर सत्तू मिल्क शेक बनाना बताने वाले हैं। गर्मी के मौसम में हम सभी को एक ऐसी ड्रिंक की तलाश रहती ही है जो शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ स्वादिष्ट और एनर्जी से भरपूर हो। गर्मी के मौसम में सत्तू का सेवन सभी घरों में किया जाता है आप सत्तू का नमकीन शरबत भी बनाकर पी सकते हो। सत्तू मिल्क शेक आप सभी के लिए बहुत ही फायदेमंद ओर स्वादिष्ट साबित होगा। तो आइए जानते हैं सत्तू मिल्क शेक बनाने की आसान विधि।
 
 

आवश्यक सामग्री || Ingredients for Sattu milkshake recipe in Hindi

सत्तू – 1 कप
चीनी – 4 चम्मच
बादाम – 5 से 6
काजू – 4 से 5
किशमिश – 8 से 10
दूध – 2 कप
 
 

बनाने की विधि || How to make Sattu milkshake recipe in Hindi

  • सबसे पहले दूध को पकाकर ठंडा कर लीजिए।
  • इसके बाद मिक्सी ग्राइंडर में सत्तू, काजू, बादाम, चीनी और किशमिश डालकर पीस लीजिए।
  • जब ये सभी मिक्सर पीसकर बारीक हो जाये तब इस मिक्सर में दूध मिक्स कीजिए और फिर से मिक्सी को चलकर मिक्स कर लीजिए।
  • सत्तू मिल्क शेक बनकर तैयार है इसे फ्रिज में रखकर ठंडा कीजिए और सर्व कीजिए।
 
 
सत्तू से कई तरह के व्यजंन बनाये जाते हैं और गर्मी के मौसम में ठंडी ड्रिंक भी बनायी जाती है। बिहार में गर्मी के मौसम में सत्तू का सेवन बहुत ज्यादा किया जाता है। गर्मी के मौसम में सत्तू से बने व्यजंन कहना सेहत के लिए बहुत अच्छा मन जाता है। सत्तू की तासीर ठंडी होती है जो तपती गर्मी में हमारे शरीर को ठंडक प्रदान करता है। आप भी सत्तू मिल्क शेक बनांकर घर मे सभी को पिलाए। 

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