Falsa Juice recipe : फालसा जूस गर्मी के मौसम में हमारी बॉडी के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। फालसे का जूस (Falsa Juice recipe) पीने से शरीर को तुरंत एनर्जी मिलती है। यह जूस पीने से पेट की जलन शांत होती है और पेट को ठंडक मिलती है। फालसा जूस पीने से कई रोगों में आराम मिलता है फालसे के जूस (Falsa Juice recipe) में पोटैशियम, कैल्शियम, प्रोटीन, फास्फोरस, विटामिन ए और विटामिन सी जैसे पौष्टिक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। फालसा एक नन्हा सा सुपर फ़ूड है जो गर्मी के मौसम में 2 से 3 महीने ही बाजार में मिलता है। फालसे का जूस (Falsa Juice recipe) पीने में बहुत स्वादिष्ट लगता है तो आइए जानते हैं फालसे का जूस बनाने की विधि। (Falsa Juice recipe)
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आवश्यक सामग्री || Ingredients for Falsa Juice recipe
फालसा – 250 ग्राम
चीनी – स्वादानुसार
नींबू – 1
काला नमक – स्वादानुसार
आइस क्यूब
बनाने की विधि || How to make Falsa Juice recipe
- फालसे का जूस (Falsa Juice recipe) बनाने के लिए सबसे पहले फालसे को धोकर इसके छननी में रख लीजिए।
- अब मिक्सी में फालसे और आधा कप पानी डालकर अच्छा पेस्ट बनाकर तैयार कीजिए।
- पेस्ट तैयार करने के बाद मिक्सी में चीनी, काला नमक और नींबू का रस डालकर मिक्सी को फिर से चलाकर पेस्ट को फिर से ग्राइंड कीजिए।
- इसके बाद मिक्सी में एक से दो गिलास पानी डालकर फिर से चलाकर ग्राइंड कर लीजिए।
- ग्राइंड करने के बाद फालसे के जूस (Falsa Juice recipe) को छानकर जग में निकल लीजिए।
- फालसे का जूस (Falsa Juice recipe) बनकर तैयार है। तैयार फालसे के जूस (Falsa Juice recipe) को गिलास में आइस क्यूब डालकर सर्व कीजिए।