थाई चिकन सलाद हेल्दी स्वादिष्ट और प्रोटीन से भरपूर डिश है। आप यह डिश डिनर पार्टी या सुबह के नाश्ते में सर्व कर सकते हैं। यह रेसिपी आप आसानी से कम समय मे बनाकर तैयार कर सकते हो तो आइए जानते हैं हेल्दी थाई चिकन बनाने की विधि।
यह जरूर पढ़ें : स्वादिष्ट आलू का भरता रेसिपी।
आवश्यक सामग्री || Ingredients for Healthy Thai chicken salad recipe in hindi
चिकन ब्रेस्ट – 250 ग्राम
पत्ता गोभी – 1 कप (बारीक कटा)
गाजर – 1
पालक – 1 कप (बारीक कटी)
प्याज – 1
टमाटर -1
मुंगफली – 2 से 3 चम्मच
हरी मिर्च – 2 से3
नींबू – 1
शहद – 1 चम्मच
ऑलिव आयल – 1 चम्मच
चाट मसाला – 1 चम्मच
नमक – स्वादानुसार
यह जरूर पढ़ें : कोलकाता फेमस झालमुरी बनाने की विधि।
बनाने की विधि || How to make Healthy Thai chicken salad recipe in hindi
- सबसे पहले एक पैन में पानी को उबाल आने तकगर्म कर लीजिए।
- जब पानी मे उबला जाए तब उसमें चिकन और नमक डालकर 10 मिंट के लिए चिकन को बॉयल करने के बाद पानी से निकाल लीजिए।
- पालक, प्याज, पत्ता गोभी, गाजर, उबला चिकन और हरी मिर्च को बारीक काट लीजिए, टमाटर के बीज निकाल कर बारीक काट लीजिए।
- बारीक कटी सभी सब्जियों और चिकन को एक बाउल में डालकर मिक्स कीजिए।
- एक बाउल में ऑलिव ऑयल, शहद, नींबू का रस और चाट मसाला मिक्स कीजिए।
- चाट मसाला मिक्सर चिकन और सब्जियां मिक्स बाउल में डालकर मिक्स कीजिए।
- चिकन और सब्जियां मिक्स में मुंगफली और नमक मिला दीजिए।
- हेल्दी थाई चिकन सलाद बनकर तैयार है। थाई चिकन सलाद को खाने की साथ या जब भी मन हो सर्व कीजिए।
यह जरूर पढ़ें : ताजगी से भरपूर आम का जूस रेसिपी।
थाई चिकन सलाद गर्मी के मौसम में स्वाद और गर्मी दोनो को सन्तुलित बनाता है। थाई चिकन में भरपूर मात्रा में प्रोटीन और पोषक तत्व मौजूद होते हैं। आप भी यह थाई चिकन सलाद रेसिपी घर मे बना रहे हैं तब यह रेसिपी स्टेप टू स्टेप फॉलो करें। रेसिपी से सम्बंधित कोई भी सवाल कमेंट बॉक्स में लिखें ओर अपनी पसंद की रेसिपी के बारे में भी कमेंट बॉक्स में लिखना न भूलें।