Shake – Kitchen Masaala https://kitchenmasaala.com Fri, 14 Jun 2024 11:10:42 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://kitchenmasaala.com/wp-content/uploads/2024/01/cropped-20240115_182536-32x32.png Shake – Kitchen Masaala https://kitchenmasaala.com 32 32 223641578 प्रोटीन से भरपूर सत्तू मिल्कशेक बनाने का तरीका || Sattu milkshake recipe in Hindi https://kitchenmasaala.com/2024/06/sattu-milkshake-recipe-in-hindi.html https://kitchenmasaala.com/2024/06/sattu-milkshake-recipe-in-hindi.html#respond Fri, 14 Jun 2024 04:05:00 +0000 https://kitchenmasaala.com/index.php/2022/05/17/%e0%a4%aa%e0%a5%8d%e0%a4%b0%e0%a5%8b%e0%a4%9f%e0%a5%80%e0%a4%a8-%e0%a4%b8%e0%a5%87-%e0%a4%ad%e0%a4%b0%e0%a4%aa%e0%a5%82%e0%a4%b0-%e0%a4%b8%e0%a4%a4%e0%a5%8d%e0%a4%a4%e0%a5%82-%e0%a4%ae%e0 Read more

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प्रोटीन से भरपूर सत्तू मिल्कशेक बनाने का तरीका || Sattu milkshake recipe in Hindi, sattu milkshake image, सत्तू मिल्क शेक फोटो

 

Sattu milkshake recipe in Hindi : नमस्कार दोस्तो स्वागत है आप सभी का किचन मसाला में आज हम एनर्जी ब्रुस्टर सत्तू मिल्क शेक बनाना बताने वाले हैं। गर्मी के मौसम में हम सभी को एक ऐसी ड्रिंक की तलाश रहती ही है जो शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ स्वादिष्ट और एनर्जी से भरपूर हो। गर्मी के मौसम में सत्तू का सेवन सभी घरों में किया जाता है आप सत्तू का नमकीन शरबत भी बनाकर पी सकते हो। सत्तू मिल्क शेक आप सभी के लिए बहुत ही फायदेमंद ओर स्वादिष्ट साबित होगा। तो आइए जानते हैं सत्तू मिल्क शेक बनाने की आसान विधि।
 
 

आवश्यक सामग्री || Ingredients for Sattu milkshake recipe in Hindi

सत्तू – 1 कप
चीनी – 4 चम्मच
बादाम – 5 से 6
काजू – 4 से 5
किशमिश – 8 से 10
दूध – 2 कप
 
 

बनाने की विधि || How to make Sattu milkshake recipe in Hindi

  • सबसे पहले दूध को पकाकर ठंडा कर लीजिए।
  • इसके बाद मिक्सी ग्राइंडर में सत्तू, काजू, बादाम, चीनी और किशमिश डालकर पीस लीजिए।
  • जब ये सभी मिक्सर पीसकर बारीक हो जाये तब इस मिक्सर में दूध मिक्स कीजिए और फिर से मिक्सी को चलकर मिक्स कर लीजिए।
  • सत्तू मिल्क शेक बनकर तैयार है इसे फ्रिज में रखकर ठंडा कीजिए और सर्व कीजिए।
 
 
सत्तू से कई तरह के व्यजंन बनाये जाते हैं और गर्मी के मौसम में ठंडी ड्रिंक भी बनायी जाती है। बिहार में गर्मी के मौसम में सत्तू का सेवन बहुत ज्यादा किया जाता है। गर्मी के मौसम में सत्तू से बने व्यजंन कहना सेहत के लिए बहुत अच्छा मन जाता है। सत्तू की तासीर ठंडी होती है जो तपती गर्मी में हमारे शरीर को ठंडक प्रदान करता है। आप भी सत्तू मिल्क शेक बनांकर घर मे सभी को पिलाए। 
]]> https://kitchenmasaala.com/2024/06/sattu-milkshake-recipe-in-hindi.html/feed 0 346 पाइनएप्पल शेक रेसिपी || pineapple shake recipe in hindi https://kitchenmasaala.com/2024/06/pineapple-shake-recipe-in-hindi.html https://kitchenmasaala.com/2024/06/pineapple-shake-recipe-in-hindi.html#respond Sun, 09 Jun 2024 04:05:00 +0000 https://kitchenmasaala.com/index.php/2022/07/13/%e0%a4%aa%e0%a4%be%e0%a4%87%e0%a4%a8%e0%a4%8f%e0%a4%aa%e0%a5%8d%e0%a4%aa%e0%a4%b2-%e0%a4%b6%e0%a5%87%e0%a4%95-%e0%a4%b0%e0%a5%87%e0%a4%b8%e0%a4%bf%e0%a4%aa%e0%a5%80-pineapple-shake-recipe Read more

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पाइनएप्पल शेक रेसिपी || pineapple shake recipe in hindi

 

pineapple shake recipe in hindi : गर्मी के मौसम में कुछ ठंडा पीने का मन करता है। ऐसे में कुछ हेल्दी और स्वादिष्ट पीने के लिए घर पर जूस या शेक बनाना बहुत जरूरी है। ऐसा ही कुछ हेल्दी और स्वादिष्ट पाइनएप्पल शेक बनाने के बारे में बताने वाले हैं। पाइनएप्पल शेक को आप ज्यादा देर तक बना कर नही रख सकते क्योंकि इसका स्वाद खराब हो जाता है। तो आइए जानते हैं पाइन एप्पल शेक बनाने की विधि।
 
 

आवश्यक सामग्री || Ingredients for pineapple shake recipe in hindi

अनानास – 1
दूध – 1 लीटर 
इलायची पाउडर – 1/4 चम्मच
चीनी – स्वादानुसार
ड्राई फ्रूट्स – अखरोट, बादाम, पिस्ता (छोटे टुकड़ों में कटा)
 
 

बनाने की विधि || How to make pineapple shake recipe in hindi

  • सबसे पहले एक भगोने में दूध को एक उबाल आने तक गर्म करने कब बाद आंच को धीमा कर दीजिए इसके बाद दूध को पकने के लिए छोड़ दीजिए।
  • दूध जब पककर आधा रह जाये तब गैस बंद कीजिए और दूध को ठंडा करने के लिए रख दीजिए। 
  • इसके बाद पाइन एप्पल को गोल काटकर छिलका निकल दीजिए।
  • इसके बाद पाइन एप्पल को छोटे टुकड़ों में काट लीजिए, ड्राई फ्रूट्स को बारीक टुकड़ो में काट लीजिए, इसके बाद मिक्सी जार में पाइनएप्पल के टुकड़ो को डालकर जूस बनाकर तैयार कीजिए।
  • तैयार जूस को एक बाउल में निकाल लीजिए, पाइनएप्पल जूस को मिक्सी जार में छननी से छानकर डालिए, इसके बाद इसमें बाकी की सामग्री इलायची पाउडर, चीनी, ड्राई फ्रूट्स और दूध को मिक्सी में ग्राइंड कर लीजिए।
  • पाइनएप्पल शेक बनकर तैयार है, पाइन एप्पल शेक को फ्रिज में रख कर ठंडा करने के बाद गिलास में ड्राई फ्रूट्स डालकर सर्व कीजिए।
 
 
 
 
 
]]> https://kitchenmasaala.com/2024/06/pineapple-shake-recipe-in-hindi.html/feed 0 307 स्वादिष्ट और पौष्टिक मैंगो शेक बनाने की विधि || Mango shake recipe in Hindi https://kitchenmasaala.com/2024/05/mango-shake-recipe-in-hindi.html https://kitchenmasaala.com/2024/05/mango-shake-recipe-in-hindi.html#respond Fri, 31 May 2024 03:00:00 +0000 https://kitchenmasaala.com/index.php/2023/05/07/%e0%a4%b8%e0%a5%8d%e0%a4%b5%e0%a4%be%e0%a4%a6%e0%a4%bf%e0%a4%b7%e0%a5%8d%e0%a4%9f-%e0%a4%94%e0%a4%b0-%e0%a4%aa%e0%a5%8c%e0%a4%b7%e0%a5%8d%e0%a4%9f%e0%a4%bf%e0%a4%95-%e0%a4%ae%e0%a5%88%e0% Read more

]]> स्वादिष्ट और पौष्टिक मैंगो शेक बनाने की विधि || Mango shake recipe in Hindi, Mango shake image, मैंगो शेक फोटो, kitchenmasaala.com
Mango shake recipe : आम खाने में एक बहुत ही स्वादिष्ट फल है। जिसे आप कच्चा और पका दोनों तरीकों से खा सकते हैं। जैसे आप कच्चे आम से स्वादिष्ट व्यंजन बनाकर तैयार कर सकते हैं वैसे ही पके आम से भी आप जूस, आइस क्रीम, कस्टर्ड, शेक आदि स्वादिष्ट डिश बनाकर तैयार कर सकते हैं। पके आम का शेक (Mango shake recipe)  बहुत ही स्वादिष्ट लगता है। जो घर मे बच्चों और बड़ो सभी को बहुत पसंद आता है। मैंगो शेक पीते ही आप मन एक दम तरोताज़ा हो जाता है तो चलिए जानते हैं मैंगो शेक बनाने की विधि। (Mango shake recipe)
 
 

आवश्यक सामग्री || Ingredients for Mango shake recipe

आम – 2 
दूध – 1 कप 
दही – 1/2 कप दही
शक्कर – 2 टेबलस्पून
आइस क्यूब 4-5 
मलाई (वैकल्पिक)
 
 

बनाने की विधि || How to make Mango shake recipe

  • मैंगो शेक (Mango shake recipe) बनाने के लिए सबसे पहले आप को धोकर छिलकर काट लीजिए।
  • कटे आम, दूध, दही और शक्कर को मिक्सी ब्लेंडर में डालकर अच्छी तरह मिक्स होने तक ब्लेंड कर लीजिए।
  • सभी सामग्री अच्छे से मिक्स होने के बाद ब्लेंडर में बर्फ डालें और फिर से ब्लेंड लीजिए।
  • मैंगो शेक (Mango shake recipe) बनकर तैयार है। मैंगो शेक (Mango shake recipe) को गिलास में आइस क्यूब डालकर सर्व कीजिए। (आप चाहे तो ऊपर से मलाई डालकर भी सर्व कर सकते हैं।) 
 
]]> https://kitchenmasaala.com/2024/05/mango-shake-recipe-in-hindi.html/feed 0 34 Apple Oats Smoothie : आपका वजन घटाने में मदद करेगी ये हेल्दी एप्पल स्मूदी। https://kitchenmasaala.com/2024/01/apple-oats-smoothie.html https://kitchenmasaala.com/2024/01/apple-oats-smoothie.html#respond Mon, 29 Jan 2024 17:19:26 +0000 https://kitchenmasaala.com/?p=3964 Read more

]]> Apple Oats Smoothie recipe in Hindi, Apple Oats Smoothie

Apple Oats Smoothie : यदि आप भी तेजी से वजन घटाना चाहते हैं। तो आपको अपने लिए एक हेल्दी डाइट चुनने की आवश्यकता है। वजन घटाने के लिए आपको अपने ब्रेकफास्ट में हेल्दी फूड एप्पल ओट्स स्मूदी को अपनी डाइट का हिस्सा बनाना चाहिए। ये दोनों फ़ूड आपके वजन को तेजी से कम करने में मददगार साबित होंगे।

Read more : वजन कम करने के लिए ब्रेकफास्ट में ले ये हेल्दी ओट्स स्मूदी।

आवश्यक सामग्री || Ingredients for Apple Oats Smoothie

1 मध्यम आकार की सेब, छिली हुई और कटी हुई
1/2 कप ओट्स
1/2 कप दही
1/2 कप ठंडा दूध
1 बड़ा केला, काटा हुआ
1 चमच शहद
1/2 चमच वनीला एक्सट्रैक्ट
चुटकीभर नमक
1/2 चमच सीधा से कुचला हुआ बादाम (सजाने के लिए)

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बनाने की विधि || How to make Apple Oats Smoothie

  • सबसे पहले, ओट्स को ठंडे पानी में डालकर 10-15 मिनट के लिए भिगोकर रखें ताकि वे सॉफ्ट हो जाएं।
  • भिगोए ओट्स को ब्लेंडर में डालें, फिर उसमें कटी हुई सेब, दही, ठंडा दूध, कटा हुआ केला, शहद, वनीला एक्सट्रैक्ट, और नमक डालें।
  • सभी सामग्री को अच्छे से ब्लेंड करें, ताकि एक स्मूद और क्रीमी मिश्रण बने।
  • अब, गिलास में स्मूदी को ढला दें और उपर से सीधा से कुचला हुआ बादाम छिड़कें।
  • स्मूदी को ठंडा करने के लिए फ्रिज में रखें या बर्तन में बर्फ डालें।
  • स्मूदी तैयार है, उसे सर्व करें और स्वाद करें!

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सर्विंग टिप्स और वेरिएशन्स:

एडजस्ट करें: आप अपनी पसंद के हिसाब से शहद और दही की मात्रा को बदल सकते हैं।
आप अगर चाहें तो गुड़ या शक्कर का एक छोटा सा टुकड़ा भी मिला सकते हैं जो और भी मिठास देगा।
स्मूदी को स्वाद के अनुसार ठंडा करने के लिए बहुत तरीकों से बर्तनों में सर्व किया जा सकता है, जैसे कि बर्फ डालकर, फ्रिज में रखकर, या फ्रोजन फ्रूट्स का उपयोग करके।

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]]> https://kitchenmasaala.com/2024/01/apple-oats-smoothie.html/feed 0 3964 Oats smoothie recipe : वेट लॉस में मदद करेगी ये ओट्स स्मूदी जिसे घर मे बनाना है बिल्कुल आसान। https://kitchenmasaala.com/2024/01/oats-smoothie-recipe.html Mon, 29 Jan 2024 09:29:15 +0000 https://kitchenmasaala.com/?p=3258 Read more

]]> Oats smoothie recipe in Hindi, Oats smoothie recipe

Oats smoothie recipe : ब्रेकफास्ट का टेस्टी होने के साथ-साथ हेल्दी होना भी बहुत जरूरी है। बात जब हेल्दी नाश्ते की आती है तब हमें कुछ चीजों के नाम याद आते हैं जिसमे ओट्स सबसे पहले याद आता है ओट्स से आप बहुत-सी पौष्टिक डिशेस बनाकर तैयार कर सकते हैं। जिसमे से आज हम अपने इस लेख में आज हम ओट्स स्मूदी (Oats smoothie recipe) की रेसिपी लेकर आये हैं जिसे बनाना एक दम आसान है तो चलिए जानते हैं ओट्स स्मूदी बनाने की विधि। (Oats smoothie recipe)

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आवश्यक सामग्री || Ingredients for Oats smoothie recipe

ओट्स – 1/2 कप
दूध – 1 कप
केला – 1 छोटा
दही – 1/2 कप
शहद – 1 टेबलस्पून
वैनिला एसेंस – 1/2 छोटी चम्मच (वैनिला फ्लेवर)
बदाम – 4 से 5 (बिना छिलके कटा हुआ)
किशमिश – 4 से 5
चीनी – थोड़ा सा (वैकल्पिक)

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बनाने की विधि || How to make Oats smoothie recipe

  • ओट्स स्मूदी (Oats smoothie recipe) बनाने के लिए सबसे पहले, ओट्स को एक बाउल में डालकर उसे दूध में 20 से 30 मिनट के लिए डुबोकर रख दीजिए।

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  • तय समय के बाद भीगे ओट्स को ब्लेंडर में डाल लीजिए।
  • अब केला, दही, शहद, वैनिला एसेंस, बदाम, और किशमिश भी ब्लेंडर में डाल दीजिए।
  • अगर आपको थोड़ी मिठास चाहिए तो चीनी भी डाल सकते हैं, लेकिन यह वैकल्पिक है।
  • अब सब को अच्छी तरह से ब्लेंड करें, ताकि स्मूदी बन जाए।
  • हेल्दी और स्वादिष्ट ओट्स स्मूदी (Oats smoothie recipe) बनकर तैयार है। ओट्स स्मूदी (Oats smoothie recipe) को ठंडा करने के लिए फ्रिज में रखे और जब यह ठंडी हो जाये तब सर्व करें।

ओट्स स्मूदी (Oats smoothie recipe) आपके लिए स्वस्थ और पौष्टिक है। ब्रेकफास्ट में ओट्स स्मूदी के साथ आपके दिन की शुरुआत के लिए बेहद स्वादिष्ट होती है।

यह भी पढ़े : केला खाने से पहले जान ले केले से जुड़ी ये बाते।

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]]> 3258 Coffee protein smoothie : अपनी सुबह की शुरुआत करें प्रोटीन से भरपूर कॉफी https://kitchenmasaala.com/2023/09/coffee-protein-smoothie.html https://kitchenmasaala.com/2023/09/coffee-protein-smoothie.html#respond Tue, 26 Sep 2023 18:29:27 +0000 https://kitchenmasaala.com/?p=3144 Read more

]]> Coffee protein smoothie, Coffee protein smoothie recipe

Coffee protein smoothie : बहुत से लोगों को कॉफी पीने बहुत ज्यादा पसंद होता है उनके लिए ये कॉफी प्रोटीन स्मूदी एक अच्छा ऑप्शन है। जो आपके दिन को पूरी तरह से इफैक्टिव बनाता है। ख़ासकर जब आपके पास नाश्ते के लिए अधिक समय न हो तब आप ये कॉफी प्रोटीन स्मूदी (Coffee protein smoothie) अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।

कॉफी प्रोटीन स्मूदी (Coffee protein smoothie) आपके स्वास्थ्य और स्वाद का एक परफेक्ट मिक्चर है जिससे आप अपने नाश्ते को प्रोटीन, पोटेशियम, वसा आदि पौष्टिक तत्वों से भरपूर बना सकते हैं तो आइए जानते हैं कॉफी प्रोटीन स्मूदी बनाने की विधि। (Coffee protein smoothie)

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आवश्यक सामग्री || Ingredients for Coffee protein smoothie

कॉफी 1 कप (ठंडी हुई)
दूध 1/2 कप
प्रोटीन पाउडर 1 स्कूप
शहद 1 चम्च
वैनिला एक्सट्रैक्ट 1/2 चम्च
बर्फ 1 कटोरी
कॉको पाउडर 1 चम्च (वैवीन फ्री या नीम्बू ग्रास पाउडर भी उपयोग कर सकते हैं)
दही 1 कटोरी
ओट्स 1 बड़ा चम्मच
चिया बीज 1 छोटा चम्मच
फ्लैक्स सीड्स 1 छोटा चम्मच (अलसी)

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बनाने की विधि || How to make Coffee protein smoothie

  • कॉफी प्रोटीन स्मूदी (Coffee protein smoothie) बनाने के लिए एक ब्लेंडर में कॉफी, दूध, प्रोटीन पाउडर, शहद, वैनिला एक्सट्रैक्ट, बर्फ, और कॉको पाउडर को मिलाकर ब्लेंड कर लीजिए।
  • अब इसे अच्छी तरह से ब्लेंड करें ताकि सभी सामग्री मिल जाए और स्मूदी क्रीमी हो जाए।
  • फिर इसमें दही, ओट्स, चिया बीज, और फ्लैक्स सीड्स को डालकर मिक्स कर लीजिए।
  • फिर से ब्लेंड करें ताकि इन चीजों को भी अच्छी तरह से मिलाया जा सके।
  • स्मूदी को एक गिलास में निकालें और ठंडा करने के लिए थोड़ी देर के लिए फ्रिज में रख दीजिए।

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  • ठंडा होने पर अपनी कॉफी प्रोटीन स्मूदी (Coffee protein smoothie) को परोसे।

यह स्मूदी (Coffee protein smoothie) आपको अच्छे से नाश्ते की तरह भरपूरता देगी और आपको दिन भर ऊर्जा देगी। आप इसे अपने पसंदीदा फ्रूट्स के साथ गर्मियों में भी पी सकते हैं।

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]]> https://kitchenmasaala.com/2023/09/coffee-protein-smoothie.html/feed 0 3144 Chocolate banana oats smoothie : 10 मिनट में बनाये हेल्दी और वेट लॉस चॉकलेट बनाना ओट्स स्मूदी। https://kitchenmasaala.com/2023/09/chocolate-banana-oats-smoothie.html https://kitchenmasaala.com/2023/09/chocolate-banana-oats-smoothie.html#comments Sat, 02 Sep 2023 17:13:28 +0000 https://kitchenmasaala.com/?p=2732 Read more

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Chocolate banana oats smoothie : वजन घटाना किसी चुनौती से कम नही है। वजन घटाने के लिए कुछ लोग डाइटिंग करते हैं जिसके चलते वे बेस्वाद खाना खाते हैं। जिससे मन ओर पेट दोनों ही संतुष्ट नही होते हैं। ऐसा नही है कि आप सभी डाइटिंग (Chocolate banana oats smoothie) के दौरान स्वादिष्ट चीजे नही खा सकते तो आप अपनी डाइट में हेल्दी चीजो को स्वादिष्ट बनाकर खा सकते हैं। इस दौरान आप अपने हेल्दी नाश्ते में ओट्स (Chocolate banana oats smoothie) का सेवन करें। जिससे आपका पेट देर तक भर रहता है और आप कम खाते हैं।

ओट्स को और ज्यादा टेस्टी बनाने के लिए आप इसको केले और चॉकलेट के साथ मिलाकर बनाना स्मूदी (Chocolate banana oats smoothie) बनाकर तैयार कर सकते हैं जो स्वाद में एक हम बेहतरीन और सेहत के लिए फायदेमंद है तो आइए जानते हैं चॉकलेट बनाना ओट्स स्मूदी बनाने की विधि। (Chocolate banana oats smoothie)

यह भी पढ़े : घर मे रेस्टोरेंट जैसी ग्रेवी बनाने के लिए फॉलो करें ये टिप्स और ट्रिक्स।

आवश्यक सामग्री || Ingredients for Chocolate banana oats smoothie

केले – 2
कोको पाउडर – 2 चम्मच
ओटमील – 1/2 कप(ड्राई)
दूध – 1 कप
शहद या चीनी – 2 चम्मच
वैनिला एसेंस – 1/2 चम्मच
बर्फ की क्यूब्स – 4 से 5

यह भी पढ़े : पौष्टिक और एनर्जी का पावर हाउस बनाना ब्रेड बनाने की विधि।

बनाने की विधि || How to make Chocolate banana oats smoothie

  • चॉकलेट बनाना ओट्स स्मूदी (Chocolate banana oats smoothie) बनाने के लिए सबसे पहले केले को छीलकर टुकड़ों में काट लीजिए।
  • अब एक मिक्सर ब्लेंडर में कटे केले, कोको पाउडर, ओटमील, दूध, शहद, और वैनिला एसेंस डालकर ब्लेंड कर लीजिए।
  • स्मूदी को गाढ़ा होने तक ब्लेंड कर ले, यदि आवश्यक हो तो थोड़ी दूध या पानी जोड़कर स्मूदी को पतला कर लीजिए।
  • स्मूदी को ग्लास में निकालकर ऊपर से बर्फ की क्यूब्स डालकर सजाएं।
  • चॉकलेट बनाना ओट्स स्मूदी (Chocolate banana oats smoothie) बनकर तैयार है। चॉकलेट बनाना ओट्स स्मूदी (Chocolate banana oats smoothie) को फ्रिज में रखकर ठंडा कीजिए और सर्व कीजिए।

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यह रेसिपी (Chocolate banana oats smoothie) सामग्री दो व्यक्तियों के लिए है। आप इसे अपनी पसंद के अनुसार बढ़ाने या कम करने के लिए सामग्री की मात्रा बदल सकते हैं।

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Uttapam recipe in Hindi, Uttapam recipe, Uttapam

]]> https://kitchenmasaala.com/2023/09/chocolate-banana-oats-smoothie.html/feed 1 2732 Peanut butter Banana smoothie recipe : हेल्दी और पौष्टिक पीनट बटर बनाना रेसिपी https://kitchenmasaala.com/2023/08/peanut-butter-banana-smoothie-recipe.html https://kitchenmasaala.com/2023/08/peanut-butter-banana-smoothie-recipe.html#comments Thu, 10 Aug 2023 14:55:31 +0000 https://kitchenmasaala.com/?p=2291 Read more

]]> Peanut butter Banana smoothie recipe in Hindi, Peanut butter Banana smoothie

Peanut butter Banana smoothie : पीनट बटर बनाना स्मूदी एक स्वादिष्ट और पौष्टिक ड्रिंक है जिसमें प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। पीनट बटर और केले (Peanut butter Banana smoothie) में मौजूद फाइबर और फोलेट दोनों ही स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है जो पाचन क्रिया को सही रखते हैं। जिम करने वाले लोग पीनट बटर और केले (Peanut butter Banana smoothie) का सेवन करते हैं इन्हें अपनी डाइट में लेने के लिए आप पीनट बटर और केले (Peanut butter Banana smoothie) की स्मूदी बनाकर अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं जो आपको पूरे दिन एनर्जी से भरपूर रखती हैं।

पीनट बनाना स्मूदी (Peanut butter Banana smoothie) बनाने के लिए आप पीनट बटर बनाना और अपने मन पसंद ड्राई फ्रूट्स का इस्तेमाल कर सकते हैं। पीनट बटर बनाना स्मूदी को आप अपने हेल्दी नाश्ते में शामिल कर सकते हैं तो आइए जानते हैं पीनट बटर बनाना स्मूदी रेसिपी। (Peanut butter Banana smoothie)

यह भी पढ़े : रवा पोंगल बनाने की विधि।

आवश्यक सामग्री || Ingredients for Peanut butter Banana smoothie

केले – 2 बड़े केले
पीनट बटर – 2 चम्मच
दूध – 1 कप(आपकी पसंद के अनुसार दूध की जगह दूध के प्रोडक्ट्स भी उपयोग कर सकते हैं, जैसे कि आलमंद मिल्क या सोया मिल्क)
शहद – 1 चम्मच (वैकल्पिक)
वैनिला एक्ट्रैक्ट – 1/2 चम्मच(वैकल्पिक)
बर्फ के क्यूब्स

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बनाने की विधि || How to make Peanut butter Banana smoothie

  • पीनट बटर बनाना स्मूदी (Peanut butter Banana smoothie) बनाने के लिए सबसे पहले केले को छीलकर काट लीजिए।
  • अब एक ब्लेंडर में कटे हुए केले, पीनट बटर, दूध, शहद (यदि आवश्यक) और वैनिला एक्ट्रैक्ट डालकर अच्छे से ब्लेंड कर चिकना कर लीजिए।
  • अब बर्फ के क्यूब्स डालकर फिर से ब्लेंड करें, ताकि स्मूदी ठंडी और चिकनी बनकर तैयार हो सके।
  • पीनट बटर बनाना स्मूदी (Peanut butter Banana smoothie) गिलासों में स्मूदी डालकर और ताजा केले के टुकड़ों से सजाकर परोसें।
  • आपका पीनट बटर बनाना स्मूदी (Peanut butter Banana smoothie) तैयार है। इसे ठंडा पिने से पहले अच्छे से मिला लें। आप इसमें ओट्स या अपनी पसंदीदा चीजें भी डालकर सर्व करें।

यह भी पढ़े : चॉकलेट बनाना आइस क्रीम बनाने की विधि।

]]> https://kitchenmasaala.com/2023/08/peanut-butter-banana-smoothie-recipe.html/feed 1 2291 मैंगो शेक बनाने की विधि || Mango shake Recipe in Hindi https://kitchenmasaala.com/2022/02/mango-shake-recipe-in-hindi-2.html https://kitchenmasaala.com/2022/02/mango-shake-recipe-in-hindi-2.html#respond Fri, 18 Feb 2022 06:03:00 +0000 https://kitchenmasaala.com/index.php/2022/02/18/%e0%a4%ae%e0%a5%88%e0%a4%82%e0%a4%97%e0%a5%8b-%e0%a4%b6%e0%a5%87%e0%a4%95-%e0%a4%ac%e0%a4%a8%e0%a4%be%e0%a4%a8%e0%a5%87-%e0%a4%95%e0%a5%80-%e0%a4%b5%e0%a4%bf%e0%a4%a7%e0%a4%bf-mango-shake Read more

]]> मैंगो शेक बनाने की विधि || Mango shake Recipe in Hindi, Mango shake image, मैंगो शेक फोटो
मैंगो शेक उत्तर भारत मे गर्मी के दिनों में रोजाना पिया जाने वाला एक प्रसिद्ध पेय है। गर्मी के मौसम में ताजा आम आसानी से मिल जाते हैं जिनसे बना जूस पीने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है। ठंडा मैंगो शेक बच्चो को बहुत पसंद आता है। मैंगो शेक बनाना बहुत ही आसान है। तो आइए जानते हैं मैंगो शेक बनाने की विधि।
 
 

आवश्यक सामग्री || Ingredients for Mango shake Recipe in Hindi

पके आम – 2
दूध – 1 कप
चीनी – स्वादानुसार
आइस क्यूब
 
 

बनाने की विधि || How to make Mango shake Recipe in Hindi

  • आम को छीलकर इसके गुड को टुकड़ो में काटकर एक बाउल में निकल ले।
  • आम के टुकड़ो, दूध और चीनी को मिक्सी ग्राइंडर में डालकर ग्राइंड कर ले।
  • मैंगो शेक बनकर तैयार है मैंगो शेक को थोड़ी देर फ्रिज में रखने के बाद गिलास में आइस क्यूब डालकर सर्व करें।
]]> https://kitchenmasaala.com/2022/02/mango-shake-recipe-in-hindi-2.html/feed 0 402 बादाम शेक बनाने का तरीका || Badam shake Recipe at home-Badam shake Recipe in Hindi https://kitchenmasaala.com/2022/02/badam-shake-recipe-at-home-badam-shake.html https://kitchenmasaala.com/2022/02/badam-shake-recipe-at-home-badam-shake.html#respond Thu, 17 Feb 2022 18:31:00 +0000 https://kitchenmasaala.com/index.php/2022/02/17/%e0%a4%ac%e0%a4%be%e0%a4%a6%e0%a4%be%e0%a4%ae-%e0%a4%b6%e0%a5%87%e0%a4%95-%e0%a4%ac%e0%a4%a8%e0%a4%be%e0%a4%a8%e0%a5%87-%e0%a4%95%e0%a4%be-%e0%a4%a4%e0%a4%b0%e0%a5%80%e0%a4%95%e0%a4%be-ba Read more

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बादाम शेक बनाने का तरीका || Badam shake Recipe at home-Badam shake Recipe in Hindi, Badam shake image, बादाम शेक फोटो

 

बादाम शेक हमारी सेहत के लिए बहुत ही गुणकारी है। गर्मी का समय भी आ गया है गर्मी के मौसम में हम अलग-अलग तरह के पेय पीना पसन्द करते हैं। ऐसे ही गर्मी के मौसम में आप बादाम शेक का भी आनन्द उठा सकते हैं। बादाम शेक बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है गर्मी के मौसम में शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है। तो आइए बादाम शेक बनाना शुतलरू करते हैं।
 
 

आवश्यक सामग्री || Ingredients for Badam shake Recipe at home-Badam shake Recipe in Hindi

बादाम – 10 से 12
फूल क्रीम दूध – 1 गिलास
केसर – 2 से 3 पटिया
चीनी – 2 चम्मच
इलायची पाउडर – 1/4 चम्मच
आइस क्यूब
 
 

बनाने की विधि || How to make Badam shake Recipe at home-Badam shake Recipe in Hindi

  • जब दूध हल्का गर्म मतलब गुनगुना हो तब दूध, बादाम, चीनी, केसर और इलायची पाउडर को मिक्सी ग्राइडर में डालकर ग्राइंड करे।
  • तैयार बादाम शेक को ठंडा होने के लिए फ्रिज में रखे। अगर आप यह बादाम शेक ठंड के मौसम में पी रहे हैं तब यह मिक्सी ग्राइंडर से निकलने बाद सर्व कर सकते हैं।
  • गर्मी के मौसम में बादाम शेक को आइस क्यूब डालकर सर्व करें।
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